中医养生我试了艾灸，每周三次在关元穴和足三里各灸15分钟，用温和灸法距离皮肤3cm。配合每天喝10g枸杞+5g红枣泡水。两个月后睡眠改善，脸色红润，手脚冰凉减轻，免疫力提升感冒少了一次。注意事项是别灸太烫伤皮肤，孕妇禁灸腹部，身体虚弱先从5分钟开始，灸后喝温水别吹风。坚持但别过度依赖。

西安雁塔区的“大唐不夜城”附近“星巴克”喝了杯季节限定南瓜拿铁，38元。店内有唐风装饰，拍照氛围拉满。咖啡热乎乎的，奶盖甜度刚好。坐在窗边看夜景，感觉生活很美好。买了杯热饮后又续了杯水，服务周到。散步回酒店的路上心情一直很轻快。