苹果上季度在中国卖出850万台iPhone 15系列，市场份额涨到18%。我4月份在官网直接买的Pro Max，256GB版本首发9999元。动态岛在用导航的时候特别实用，昨天从北京开到天津全程都没退出过。电池健康度现在还剩98%，比我朋友那台14系列强。相机那颗4800万像素主摄拍人像，背景虚化自然到像单反。就是原装充电器还是38W，充满要1个多小时。

我控制饮食减脂，每天早餐燕麦30克加蓝莓100克和鸡蛋2个，中餐糙米饭80克配鸡胸肉100克和蔬菜300克，晚餐清汤面50克加豆腐80克。每天总热量控制在1600大卡，一周称重一次。三个月我从65kg到60kg，体脂率降3%。注意每餐加餐苹果一个，别跳餐，肠胃弱的人先从1800大卡开始，别猛减导致掉头发。